BMI-Rechner
FAQs
- What is BMI?
- Body Mass Index (BMI) is a value derived from your weight and height — specifically weight in kilograms divided by the square of height in metres (kg/m²). It is a screening tool, not a diagnosis.
- How is BMI calculated?
- BMI = weight (kg) ÷ height (m)². For imperial inputs, the calculator first converts pounds and inches to kilograms and metres before applying the same formula.
- What are the WHO BMI categories for adults?
- Under 18.5: Underweight. 18.5–24.9: Normal weight. 25.0–29.9: Overweight. 30.0–34.9: Obese class I. 35.0–39.9: Obese class II. 40.0 and above: Obese class III.
- Is BMI accurate for everyone?
- No. BMI does not distinguish between muscle and fat, so it can misclassify athletes, pregnant or breastfeeding people, older adults, and growing children. Some population groups also have different healthy ranges. Use BMI as a starting point, not a verdict.
- What is a healthy BMI?
- For most adults aged 18–64, the WHO considers a BMI between 18.5 and 24.9 the healthy range. Your doctor may use a different range depending on age, ethnicity, and medical history.
- Should I use metric or imperial units?
- Either is fine — the calculator converts internally to kilograms and metres before computing BMI. Pick whichever you can measure most accurately.
Was ist der BMI?
Der Body-Mass-Index (BMI) ist ein aus Gewicht und Größe abgeleiteter Wert. Er wird als Gewicht in Kilogramm geteilt durch das Quadrat der Größe in Metern berechnet (kg/m²). Die Weltgesundheitsorganisation nutzt den BMI als Screening-Instrument auf Bevölkerungsebene, um zu signalisieren, ob ein Erwachsener für seine Größe untergewichtig, normalgewichtig, übergewichtig oder adipös sein könnte.
Der BMI ist ein Ausgangspunkt, keine Diagnose. Muskelmasse, Alter, Herkunft und Schwangerschaft können den gesunden Bereich für Sie verschieben.
BMI-Formel
BMI = Gewicht (kg) ÷ Größe (m)²
Bei imperialen Eingaben rechnet dieser Rechner zuerst Pfund und Zoll in Kilogramm und Meter um und wendet dann dieselbe Formel an. Das Ergebnis ist einheitenlos (kg/m²) und unabhängig von den Eingabeeinheiten identisch.
Rechenbeispiel
Eine erwachsene Person, die 70 kg wiegt und 1,75 m (175 cm) groß ist, hat einen BMI von:
70 ÷ (1,75 × 1,75) = 70 ÷ 3,0625 = 22,86 kg/m²
Das liegt im Bereich Normalgewicht (18,5 – 24,9).
WHO BMI-Kategorien für Erwachsene
| BMI (kg/m²) | Kategorie |
|---|---|
| unter 16,0 | Untergewicht (schwer) |
| 16,0 – 16,9 | Untergewicht (mäßig) |
| 17,0 – 18,4 | Untergewicht (leicht) |
| 18,5 – 24,9 | Normalgewicht |
| 25,0 – 29,9 | Übergewicht (Präadipositas) |
| 30,0 – 34,9 | Adipositas (Klasse I) |
| 35,0 – 39,9 | Adipositas (Klasse II) |
| 40,0 und höher | Adipositas (Klasse III) |
So benutzen Sie diesen Rechner
- Geben Sie Ihr Gewicht ein und wählen Sie die passende Einheit (kg, g, lb, oz oder Stone).
- Geben Sie Ihre Größe ein und wählen Sie deren Einheit (m, cm, mm, ft oder in).
- Ihr BMI-Wert und die passende WHO-Kategorie erscheinen sofort unter den Eingaben.
Grenzen des BMI
Der BMI ist weit verbreitet, weil er einfach zu messen und reproduzierbar ist. Er hat bekannte Einschränkungen:
- Muskel vs. Fett: Sportler und Personen mit hoher Muskelmasse können trotz schlanker Statur als übergewichtig oder adipös eingestuft werden.
- Alter: Die Körperzusammensetzung verändert sich mit dem Alter; ältere Erwachsene können bei gleichem BMI mehr Körperfett haben.
- Herkunft: Manche Bevölkerungsgruppen haben bereits bei niedrigeren BMI-Grenzen ein erhöhtes Gesundheitsrisiko.
- Schwangerschaft und Stillzeit: Der BMI ist während Schwangerschaft und Stillzeit nicht validiert.
- Kinder und Jugendliche: Nutzen Sie alters- und geschlechtsspezifische BMI-Perzentilen, nicht diese Erwachsenenwerte.
Für eine individuelle Einschätzung sprechen Sie mit einer Ärztin oder einem Arzt, die zusätzlich Taillenumfang, Körperzusammensetzung, Fitness und Familienanamnese berücksichtigen.