Calcolatore BMI
Calcolatore BMI
BMI is a general screening tool for adults and does not diagnose body fatness or health. It is not validated for children, pregnant women, athletes, or older adults. Consult a healthcare professional for an individual assessment.
Domande frequenti
- Che cos’è l’IMC?
- L’indice di massa corporea (IMC) è un valore derivato dal peso e dall’altezza — precisamente il peso in chilogrammi diviso per il quadrato dell’altezza in metri (kg/m²). È uno strumento di screening, non una diagnosi.
- Come si calcola l’IMC?
- IMC = peso (kg) ÷ altezza (m)². Per gli input imperiali, la calcolatrice converte prima libbre e pollici in chilogrammi e metri prima di applicare la stessa formula.
- Quali sono le categorie IMC dell’OMS per gli adulti?
- Sotto 18,5: sottopeso. 18,5–24,9: peso normale. 25,0–29,9: sovrappeso. 30,0–34,9: obesità di classe I. 35,0–39,9: obesità di classe II. 40,0 e oltre: obesità di classe III.
- L’IMC è accurato per tutti?
- No. L’IMC non distingue tra muscolo e grasso, quindi può classificare erroneamente atleti, persone in gravidanza o allattamento, anziani e bambini in crescita. Alcuni gruppi di popolazione hanno inoltre intervalli salutari diversi. Usa l’IMC come punto di partenza, non come verdetto.
- Qual è un IMC salutare?
- Per la maggior parte degli adulti tra i 18 e i 64 anni, l’OMS considera salutare un IMC tra 18,5 e 24,9. Il tuo medico potrebbe usare un intervallo diverso a seconda di età, etnia e anamnesi.
- Devo usare unità metriche o imperiali?
- Vanno bene entrambe — la calcolatrice converte internamente in chilogrammi e metri prima di calcolare l’IMC. Scegli quelle che riesci a misurare con più precisione.
Cos'è il BMI?
L'Indice di Massa Corporea (BMI) è un valore derivato dal peso e dall'altezza. Si calcola come peso in chilogrammi diviso il quadrato dell'altezza in metri (kg/m²). L'Organizzazione Mondiale della Sanità utilizza il BMI come strumento di screening a livello di popolazione per segnalare se un adulto possa essere sottopeso, in un intervallo sano, in sovrappeso o obeso rispetto alla propria altezza.
Il BMI è un punto di partenza, non una diagnosi. Massa muscolare, età, etnia e gravidanza possono modificare ciò che è considerato sano per te.
Formula del BMI
BMI = peso (kg) ÷ altezza (m)²
Per gli ingressi imperiali, questo calcolatore converte prima libbre e pollici in chilogrammi e metri, poi applica la stessa formula. Il risultato è adimensionale (kg/m²) ed è identico indipendentemente dalle unità di ingresso usate.
Esempio
Una persona adulta che pesa 70 kg ed è alta 1,75 m (175 cm) ha un BMI di:
70 ÷ (1,75 × 1,75) = 70 ÷ 3,0625 = 22,86 kg/m²
Rientra nella fascia Peso normale (18,5 – 24,9).
Categorie BMI dell'OMS per adulti
| BMI (kg/m²) | Categoria |
|---|---|
| Inferiore a 16,0 | Sottopeso (grave) |
| 16,0 – 16,9 | Sottopeso (moderato) |
| 17,0 – 18,4 | Sottopeso (lieve) |
| 18,5 – 24,9 | Peso normale |
| 25,0 – 29,9 | Sovrappeso (pre-obesità) |
| 30,0 – 34,9 | Obesità (classe I) |
| 35,0 – 39,9 | Obesità (classe II) |
| 40,0 o superiore | Obesità (classe III) |
Come usare questo calcolatore
- Inserisci il peso e seleziona l'unità corrispondente (kg, g, lb, oz o stone).
- Inserisci l'altezza e seleziona la sua unità (m, cm, mm, ft o in).
- Il valore BMI e la categoria OMS corrispondente appaiono subito sotto i campi.
Limiti del BMI
Il BMI è ampiamente usato perché è economico da misurare e riproducibile. Ha limiti noti:
- Muscolo vs. grasso: atleti e persone con molta massa muscolare possono risultare in sovrappeso o obesi pur essendo magri.
- Età: la composizione corporea cambia con l'età; gli anziani possono avere più grasso corporeo a parità di BMI.
- Etnia: alcune popolazioni hanno un rischio di salute più elevato a soglie di BMI più basse.
- Gravidanza e allattamento: il BMI non è validato in gravidanza o durante l'allattamento.
- Bambini e adolescenti: usa percentili di BMI specifici per età e sesso, non queste soglie da adulto.
Per una valutazione individuale rivolgiti a un professionista sanitario che possa considerare anche circonferenza vita, composizione corporea, livello di forma fisica e anamnesi familiare.