O índice de massa corporal (IMC) é um valor derivado do seu peso e altura — especificamente o peso em quilogramas dividido pelo quadrado da altura em metros (kg/m²). É uma ferramenta de triagem, não um diagnóstico.

Como o IMC é calculado?

IMC = peso (kg) ÷ altura (m)². Para entradas imperiais, a calculadora primeiro converte libras e polegadas em quilogramas e metros antes de aplicar a mesma fórmula.

Quais são as categorias de IMC da OMS para adultos?

Abaixo de 18,5: abaixo do peso. 18,5–24,9: peso normal. 25,0–29,9: sobrepeso. 30,0–34,9: obesidade grau I. 35,0–39,9: obesidade grau II. 40,0 ou mais: obesidade grau III.

O IMC é preciso para todos?

Não. O IMC não distingue músculo de gordura, por isso pode classificar incorretamente atletas, gestantes ou lactantes, idosos e crianças em crescimento. Alguns grupos populacionais também têm faixas saudáveis diferentes. Use o IMC como ponto de partida, não como veredito.

O que é um IMC saudável?

Para a maioria dos adultos de 18 a 64 anos, a OMS considera saudável um IMC entre 18,5 e 24,9. Seu médico pode usar uma faixa diferente conforme a idade, a etnia e o histórico médico.

Devo usar unidades métricas ou imperiais?

Tanto faz — a calculadora converte internamente para quilogramas e metros antes de calcular o IMC. Escolha as que você consegue medir com mais precisão.

Calculadora de IMC — Índice de Massa Corporal em kg/m² (OMS)

O que é o IMC?

O Índice de Massa Corporal (IMC) é um valor derivado do seu peso e da sua altura. É calculado como o peso em quilogramas dividido pelo quadrado da altura em metros (kg/m²). A Organização Mundial da Saúde utiliza o IMC como ferramenta de rastreio a nível populacional para sinalizar se uma pessoa adulta pode estar abaixo do peso, num intervalo saudável, com excesso de peso ou com obesidade para a sua altura.

O IMC é um ponto de partida, não um diagnóstico. Massa muscular, idade, etnia e gravidez podem alterar o que é considerado saudável para si.

Fórmula do IMC

IMC = peso (kg) ÷ altura (m)²

Para entradas imperiais, esta calculadora converte primeiro libras e polegadas para quilogramas e metros, e depois aplica a mesma fórmula. O resultado é adimensional (kg/m²) e é idêntico independentemente das unidades de entrada usadas.

Exemplo

Uma pessoa adulta com 70 kg e 1,75 m (175 cm) de altura tem um IMC de:

70 ÷ (1,75 × 1,75) = 70 ÷ 3,0625 = 22,86 kg/m²

Isso enquadra-se na faixa Peso normal (18,5 – 24,9).

Categorias de IMC da OMS para adultos

IMC (kg/m²)	Categoria
Abaixo de 16,0	Baixo peso (grave)
16,0 – 16,9	Baixo peso (moderado)
17,0 – 18,4	Baixo peso (leve)
18,5 – 24,9	Peso normal
25,0 – 29,9	Excesso de peso (pré-obesidade)
30,0 – 34,9	Obesidade (classe I)
35,0 – 39,9	Obesidade (classe II)
40,0 ou acima	Obesidade (classe III)

Como usar esta calculadora

Introduza o seu peso e selecione a unidade correspondente (kg, g, lb, oz ou stone).
Introduza a sua altura e selecione a unidade (m, cm, mm, ft ou in).
O seu valor de IMC e a categoria OMS correspondente aparecem imediatamente abaixo dos campos.

Limitações do IMC

O IMC é amplamente usado porque é barato de medir e reproduzível. Tem limitações conhecidas:

Músculo vs. gordura: atletas e pessoas com muita massa muscular podem ficar em faixas de excesso de peso ou obesidade apesar de serem magras.
Idade: a composição corporal muda com a idade; pessoas mais velhas podem ter mais gordura corporal com o mesmo IMC.
Etnia: algumas populações apresentam maior risco de saúde com IMC mais baixos.
Gravidez e amamentação: o IMC não está validado durante a gravidez ou amamentação.
Crianças e adolescentes: use percentis de IMC específicos por idade e sexo, não estes pontos de corte para adultos.

Para uma avaliação individual, consulte um profissional de saúde que possa também considerar o perímetro da cintura, a composição corporal, o nível de condição física e o historial familiar.