Calculadora de IMC
FAQs
- What is BMI?
- Body Mass Index (BMI) is a value derived from your weight and height — specifically weight in kilograms divided by the square of height in metres (kg/m²). It is a screening tool, not a diagnosis.
- How is BMI calculated?
- BMI = weight (kg) ÷ height (m)². For imperial inputs, the calculator first converts pounds and inches to kilograms and metres before applying the same formula.
- What are the WHO BMI categories for adults?
- Under 18.5: Underweight. 18.5–24.9: Normal weight. 25.0–29.9: Overweight. 30.0–34.9: Obese class I. 35.0–39.9: Obese class II. 40.0 and above: Obese class III.
- Is BMI accurate for everyone?
- No. BMI does not distinguish between muscle and fat, so it can misclassify athletes, pregnant or breastfeeding people, older adults, and growing children. Some population groups also have different healthy ranges. Use BMI as a starting point, not a verdict.
- What is a healthy BMI?
- For most adults aged 18–64, the WHO considers a BMI between 18.5 and 24.9 the healthy range. Your doctor may use a different range depending on age, ethnicity, and medical history.
- Should I use metric or imperial units?
- Either is fine — the calculator converts internally to kilograms and metres before computing BMI. Pick whichever you can measure most accurately.
O que é o IMC?
O Índice de Massa Corporal (IMC) é um valor derivado do seu peso e da sua altura. É calculado como o peso em quilogramas dividido pelo quadrado da altura em metros (kg/m²). A Organização Mundial da Saúde utiliza o IMC como ferramenta de rastreio a nível populacional para sinalizar se uma pessoa adulta pode estar abaixo do peso, num intervalo saudável, com excesso de peso ou com obesidade para a sua altura.
O IMC é um ponto de partida, não um diagnóstico. Massa muscular, idade, etnia e gravidez podem alterar o que é considerado saudável para si.
Fórmula do IMC
IMC = peso (kg) ÷ altura (m)²
Para entradas imperiais, esta calculadora converte primeiro libras e polegadas para quilogramas e metros, e depois aplica a mesma fórmula. O resultado é adimensional (kg/m²) e é idêntico independentemente das unidades de entrada usadas.
Exemplo
Uma pessoa adulta com 70 kg e 1,75 m (175 cm) de altura tem um IMC de:
70 ÷ (1,75 × 1,75) = 70 ÷ 3,0625 = 22,86 kg/m²
Isso enquadra-se na faixa Peso normal (18,5 – 24,9).
Categorias de IMC da OMS para adultos
| IMC (kg/m²) | Categoria |
|---|---|
| Abaixo de 16,0 | Baixo peso (grave) |
| 16,0 – 16,9 | Baixo peso (moderado) |
| 17,0 – 18,4 | Baixo peso (leve) |
| 18,5 – 24,9 | Peso normal |
| 25,0 – 29,9 | Excesso de peso (pré-obesidade) |
| 30,0 – 34,9 | Obesidade (classe I) |
| 35,0 – 39,9 | Obesidade (classe II) |
| 40,0 ou acima | Obesidade (classe III) |
Como usar esta calculadora
- Introduza o seu peso e selecione a unidade correspondente (kg, g, lb, oz ou stone).
- Introduza a sua altura e selecione a unidade (m, cm, mm, ft ou in).
- O seu valor de IMC e a categoria OMS correspondente aparecem imediatamente abaixo dos campos.
Limitações do IMC
O IMC é amplamente usado porque é barato de medir e reproduzível. Tem limitações conhecidas:
- Músculo vs. gordura: atletas e pessoas com muita massa muscular podem ficar em faixas de excesso de peso ou obesidade apesar de serem magras.
- Idade: a composição corporal muda com a idade; pessoas mais velhas podem ter mais gordura corporal com o mesmo IMC.
- Etnia: algumas populações apresentam maior risco de saúde com IMC mais baixos.
- Gravidez e amamentação: o IMC não está validado durante a gravidez ou amamentação.
- Crianças e adolescentes: use percentis de IMC específicos por idade e sexo, não estes pontos de corte para adultos.
Para uma avaliação individual, consulte um profissional de saúde que possa também considerar o perímetro da cintura, a composição corporal, o nível de condição física e o historial familiar.