Body Mass Index (BMI) is a value derived from your weight and height — specifically weight in kilograms divided by the square of height in metres (kg/m²). It is a screening tool, not a diagnosis.

How is BMI calculated?

BMI = weight (kg) ÷ height (m)². For imperial inputs, the calculator first converts pounds and inches to kilograms and metres before applying the same formula.

What are the WHO BMI categories for adults?

Under 18.5: Underweight. 18.5–24.9: Normal weight. 25.0–29.9: Overweight. 30.0–34.9: Obese class I. 35.0–39.9: Obese class II. 40.0 and above: Obese class III.

Is BMI accurate for everyone?

No. BMI does not distinguish between muscle and fat, so it can misclassify athletes, pregnant or breastfeeding people, older adults, and growing children. Some population groups also have different healthy ranges. Use BMI as a starting point, not a verdict.

What is a healthy BMI?

For most adults aged 18–64, the WHO considers a BMI between 18.5 and 24.9 the healthy range. Your doctor may use a different range depending on age, ethnicity, and medical history.

Should I use metric or imperial units?

Either is fine — the calculator converts internally to kilograms and metres before computing BMI. Pick whichever you can measure most accurately.

BMI 計算器 — 身體質量指數 kg/m²（WHO 分類）

什麼是 BMI？

身體質量指數（BMI）是根據您的體重和身高計算得出的數值。它等於體重（公斤）除以身高（公尺）的平方，單位為 kg/m²。世界衛生組織將 BMI 作為族群層面的篩檢工具，用以判斷成年人相對於其身高是否可能體重過輕、處於健康範圍、過重或肥胖。

BMI 是一個起點，而非診斷。肌肉量、年齡、族群和懷孕都會影響您個人的健康範圍。

BMI 公式

BMI = 體重 (kg) ÷ 身高 (m)²

當輸入為英制單位時，本計算器會先將磅和英吋換算為公斤和公尺，再套用相同的公式。結果是無量綱的（kg/m²），與所使用的輸入單位無關。

計算範例

一位體重 70 公斤、身高 1.75 公尺（175 公分）的成人，其 BMI 為：

70 ÷ (1.75 × 1.75) = 70 ÷ 3.0625 = 22.86 kg/m²

該數值落在 正常體重 範圍內（18.5 – 24.9）。

成人 WHO BMI 分類

BMI (kg/m²)	分類
低於 16.0	過輕（重度）
16.0 – 16.9	過輕（中度）
17.0 – 18.4	過輕（輕度）
18.5 – 24.9	正常體重
25.0 – 29.9	過重（肥胖前期）
30.0 – 34.9	肥胖（I 級）
35.0 – 39.9	肥胖（II 級）
40.0 及以上	肥胖（III 級）

如何使用本計算器

輸入您的體重，並選擇對應單位（kg、g、lb、oz 或 stone）。
輸入您的身高，並選擇單位（m、cm、mm、ft 或 in）。
您的 BMI 數值和對應的 WHO 分類會立即顯示在輸入欄位下方。

BMI 的限制

BMI 被廣泛使用，因為測量成本低且可重複。它也有已知的限制：

肌肉與脂肪：運動員與肌肉量高的人，即使體型精瘦，也可能被歸入過重或肥胖。
年齡：身體組成會隨年齡改變；長者在相同 BMI 下可能體脂較多。
族群：部分族群在較低的 BMI 閾值時即出現更高的健康風險。
懷孕與哺乳：BMI 在懷孕或哺乳期間未經驗證。
兒童與青少年：請使用按年齡和性別劃分的 BMI 百分位曲線，而非上述成人閾值。

如需個別健康評估，請諮詢專業醫療人員，他們還能結合腰圍、身體組成、體適能與家族病史進行綜合判斷。

BMI 計算器